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Ballet fitness, ¿sabes lo qué es?

Hoy desde Alavera Parque Comercial, queremos hablaros de una nueva tendencia en deporte, se trata del ballet fitness. Una nueva opción para mejorar tu salud al mismo tiempo que te lo pasas bien.

Te lo contamos todo sobre el ballet fitness

El ballet fitness es una nueva disciplina que ha llegado a España. Se basa en la técnica de la danza clásica llevada al lado más fitness. Esta disciplina combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular. Además la prescriben profesionales de la salud para la mejora de la condición física.

mujeer practicando la disciplina de ballet fitness

Beneficios del ballet fitness

  • Mejora la elasticidad y la flexibilidad.
  •  Favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo.
  • Ayuda a reforzar el core.
  • Reajusta el eje de la columna para conseguir una correcta postura corporal.
  • Ayuda a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares.
  • Mejora la postura  con el fin de evitar futuras lesiones.

Vestimenta para practicar ballet fitness

La práctica de este deporte no requiere el uso de ninguna prenda técnica u oficial específica. Sin embargo, sería adecuado usar ropa ajustada. Esta ropa ajustada es la correspondiente a otros ejercicios fitness como el aerobic. Además, sería conveniente usar unas zapatillas de ballet de media punta de tela.

En la tienda Decathlon de Parque Comercial Alavera podrás encontrar toda las prendas y accesorios necesarios para practicar este nuevo deporte que tantos beneficios puede reportar a nuestra salud.

zapatillas para practicar ballet fitnessEstas medias punta de tela con doble suela disponibles en negro y salmón son ideales para asistir a las clases de este deporte.

maillot para practicar ballet fitness

Te proponemos este cómodo y ajustado maillot de danza clásica de manga corta disponible en color violeta ciruela, negro y rosa coral flourescente que te ofrecerá libertad y flexibilidad en tus movimientos.

sujetador para practicar ballet fitness

Por último, te proponemos este sujetador-top cardio fitness disponible en lila y rosa claro, negro, caqui oscuro, azul y negro, y coral y negro.

 

Esperamos que este post haya despertado tu curiosidad y te animes a practicar este deporte.

Estos artículos sólo son una muestra de lo que puedes encontrar en la tienda de Decathlon del Parque Comercial Alavera. Si tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros.

Nos vemos pronto en el siguiente post.

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