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Importancia de un buen calzado deportivo

¡Buenos días! Hoy, desde Parque Comercial Alavera, en San Juan de Aznalfarache, os vamos a hablar sobre la importancia de llevar un buen calzado cuando hacemos deporte, el cual podrás encontrar en Decathlon  ¡Esperamos que os resulte interesante!

El pie forma parte del final de una extremidad que tiene como objetivo aguantar todo el peso del cuerpo, así como realizar la función de locomoción, actividad esencial para el ser humano. El calzado tiene la misión de proteger el pie del tiempo (frío, humedad,lluvia…), las irregularidades del terreno, golpes, etc. La importancia de llevar un buen calzado, por tanto, no es sólo cuestión de estética; el uso del tipo correcto de calzado afecta directamente en el bienestar del pie e incide directamente en el buen funcionamiento de las articulaciones, columna vertebral y cuello. De hecho, muchos de los problemas y enfermedades del aparato locomotor y circulatorio son consecuencia de no utilizar un calzado apropiado durante largos periodos de tiempo.

¿Cómo elegir un buen calzado deportivo?

¿Y qué hay que tener en cuenta cuando vayamos a elegir el calzado que usaremos para hacer ejercicio? En primer lugar, nos debemos asegurar de que la ventilación y la elasticidad es la adecuada: tienes que probarte el calzado y comprobar que tus pies no se sienten atrapados y que puedes moverte con la suficiente soltura como para realizar tus ejercicios correctamente.

Otro de los factores que es necesario tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas de deporte para entrenar es la suela. Asegúrate de que absorba los impactos y la carga que vayas a ejercer sobre ella al realizar ejercicios . La goma y materiales similares son los adecuados para estos propósitos.

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También deberás ser muy cuidadoso eligiendo los calcetines con los que acompañarás a este calzado: evita el nylon y elige materiales como el algodón, que absorben el sudor. En ningún momento te pongas las zapatillas deportivas sin calcetines, ya que esto podría producir heridas en varios puntos de tus pies y el sudor no transpiraría de ninguna manera.

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Elige siempre el calzado en base al ejercicio que vayas a practicar: si lo tuyo es el running, existen en el mercado modelos de calzado adaptados a esta práctica, así como al montañismo, al tenis, al senderismo o a montar en bicicleta.

Y, por último, el mejor consejo que podemos darte es que te pruebes el calzado y lleves el que más cómodo te resulte. Si no es la talla adecuada para ti, lo notas muy pesado, no se adapta a la forma de tu pie o se te hace difícil de llevar, ese calzado simplemente no es para ti. Prueba modelos hasta que des con uno con el que te sientas a gusto y que sea adecuado para el deporte que vas a practicar, ¡ya no tendrás excusa para quedarte en casa!buen calzado deportivo

Desde nuestro Centro Comercial Alavera esperamos que este artículo os haya servido de ayuda. Si estás buscando el calzado perfecto para hacer deporte, en Decathlon de San Juan de Aznalfarache te ofrecemos una amplia selección de zapatillas para que puedas encontrar cuál se adapta mejor a ti. ¡Os esperamos en nuestros establecimientos!

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