Productos Real fooding Mercadona

¡Buenos días a todos! Hoy  en nuestro blog, os traemos nuestros productos “real fooding” preferidos de Mercadona de Alavera.

Pero primero, pongámonos en situación:

¿Sabes que es el real fooding?

Es un concepto que nació en redes sociales de la mano del nutricionista Carlos Ríos, y su perfil de Instagram que anima a sus seguidores a cambiar sus hábitos alimenticios, y tratar de comer comida real al menos un 90% de lo que ingieres en un mes, es decir, adiós a los ultraprocesados.

Categoriza los alimentos en tres categorías:

Comida real: Alimentos reales, que no han llevado ningún proceso antes de la puesta a la venta.

Buen procesado: Son los alimentos que han pasado por algún proceso antes de estar listos para consumir, pero no han añadido ingredientes artificiales.

Ultraprocesados: Son productos de fabricación industrial que utilizan derivados de otros productos para su fabricación. Entre ellos, harinas refinadas aceites vegetales refinados, aditivos… Este tipo de alimentos influye directa y negativamente en la salud, y pueden llegar a causar enfermedades graves.

Alimentos real fooding Mercadona

Ahora que hemos tocado la teoría, vamos con algunos alimentos (buenos procesados) que podrás encontrar en Mercadona situado en el Parque comercial Alavera, en Sevilla, que te harán más fácil seguir esta tendencia de alimentación.

Yogurt natural de proteínas:  Este yogurt será perfecto para tus desayunos, acompañado de fruta, o avena. Te hará que los desayunos sean «reales» y buenísimos.

Guacamole: Pensarás que puede ser ultraprocesado, pero no, se considera buen procesado, ya que sus ingredientes son todos relaes. Perfecto para cualquier aperitivo, para sandwiches o para acompañar cualquier plato. Está tan rico que lo querréis con todo.

 

Pistachos: Que vamos a decir de este manjar que no sepáis. A cualquier hora y cualquier momento son bienvenidos.

Os esperamos en Mercadona de Parque comercial Alavera.